лениво бегаем по горам на Кипре

2022-2026

Lazy Training Run

Каждый Понедельник

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ

Цель — укрепить мышцы кора, связки, стабилизаторы и стопу,
улучшить скоростные показатели, предупредить травмы,
разнообразить тренировочный процесс

Цель — укрепить мышцы кора, связки, стабилизаторы и стопу, улучшить скоростные показатели, предупредить травмы,
разнообразить тренировочный процесс

Когда?

Тренер

Для кого?

Каждый четверг

Сахапова Гузель

Профессиональный беговой стаж 11 лет,
разряд по легкой атлетике,
эксперт по бегу в RunLab,
воспитанница СДЮШОР,
судья по спорту

Профессиональный беговой стаж 11 лет,
разряд по легкой атлетике, эксперт по бегу
в RunLab, воспитанница СДЮШОР,
судья по спорту

Тренировка будет полезна как новичкам,
так и опытным бегунам.
Каждую неделю упражнения меняются

7:30-8:30 утро

Limassol

Fitidio Athletic Center

комплекс СБУ

комплекс ОФП

растяжка

работа над ускорением

Что мы делаем

(лениво бегаем по горам на Кипре)

Наши мероприятия

(Впервые на Кипре)

Kambos Mountain Race
(Session 47)

11 км

21 км

Lazy Paphos
to Limassol Run

77 км

Lazy Agois Nikolaos Trailrun

16 км

Календарь

(где и когда мы бегаем)

Фотоотчет

(как это было)

Правила клуба

(не для галочки)

соревнуемся только с собой вчерашним

в удовольствие

бесплатно

добровольно

Побежали вместе?

пробежек с нами, и мы дарим белую фирменную беговую майку

пробежек с нами, и мы дарим черную фирменную беговую майку

Подписывайся, чтобы
быть в курсе событий
и знакомиться с участниками

(добавляйся)